跟著賴打吃喝玩樂｡ì _ í｡

大家好🙋這陣子對於自己個人清潔的工作非常認真～～因為身體上只要有不乾淨，就讓我渾身不對勁😂

在身體清潔部分，特別注重天然無添加這個部分！我在挑選身體或臉部的清潔用品，也會特別注意商品成分、適用肌膚類型、是否天然；在臉部潔面是使用天然的蘆薈潔面露，我是中性混合肌，鼻頭易出油😂所以會選擇最簡單最天然的成分！身體清潔方面，之前都是使用沐浴乳，但是使用手工皂來沐浴後，發現功效非常好👍而且挑選方面，也會注重在《天然》的部份外，還要符合我的肌膚類型！

每當外出完回到家，相信每個女生最想做的事情就是～～～

好好的洗澡，放鬆身體😌平常不能天天到外面做Spa，但其實在日常生活中，也能替肌膚好好的保養；女生都想要每天漂漂亮亮的，不管在保養、打扮、著裝等等，都願意砸下重金，來好好的打造理想中的自己！但其實呀⋯⋯生活用品中沐浴乳洗髮乳，才是最能展現出女人最迷人的香味😌從身上散發出的自然香味，才是最吸引人的😍

挑選冬天用的洗髮精，也是讓我很頭痛的問題！要挑選適合自己頭皮的洗髮精，在冬天因為頭皮癢就會去抓頭皮，導致頭皮出現屑屑，不像頭皮屑，像頭皮的角質層剝落的感覺😭而且我的頭髮容易斷裂因為頭髮較細，加上燙髮染髮的情況下，髮尾狀況並不是很好，所以要保養好我的頭髮，就要挑選對的洗髮產品！

以前在小學就學到人的身體是由水組成的，當時的我覺得好驚奇，原來大家都是用水組成的😂

天真的想法⬆️⬆️但我也學到水是世界上不能缺少的東西！

一年又來到最後一個月了，在12月冷冷的冬天中，大家都會在聖誕節交換禮物，常常也會因為不知道買什麼禮物而苦惱；現在不需苦惱要買什麼禮物啦～

今天要來分享【Vans Candle 罐裝香氛蠟燭】🕯️ （送禮自用兩相宜，非常值得👍）

只要穿布鞋、運動鞋，大家都會穿襪子再穿鞋子！穿什麼鞋，搭配什麼襪子，也是門學問呢！平常購買襪子時，我都會看襪子的厚度、材質、透氣、舒適度、和哪裡製造這些東西～

相信大家到了半夜11、12點，大概都會感到肚子餓了，想吃點什麼🤔於是開始往冰箱、零食櫃尋找食物，又或是直接出門買宵夜來吃，一買就是買炸的、手搖飲料；我自己每次到要吃宵夜時刻，都會找家人一起出去外面買雞排回家一起吃，但每次都說吃一點剩下都給你吃，結果自己卻是吃最多的那個，讓我非常有罪惡感吃下這些高負擔的食物😭

 是女生都會怕變成棉花糖女孩，然後又會羨慕那些仙女的體質，可是自己卻還是一直吃😂常常看到電視上藝人推薦的酵素，讓我非常想嘗試一下😛

當女生到了青春期發育後，每個月固定會有5-7天的月事，有些女生在經期間，不會有腹部疼痛的問題，但也有女生當好朋友來時，往往肚子會痛到無法走路，氣色也會不好！每個女生都想和［好朋友］好好共處經期的幾天，如果太常喝冰的飲料，月事來時，往往肚子會比平常月經來還要更痛！女生的身體就要好好保養照顧，當我月事快到來的前幾天，我會開始注意飲食和生活作息；如果經期前常喝冰品、晚睡晚起，當經期到來，我的肚子就會非常的痛😭氣色會非常蒼白沒有血色！！

你是不是也有人在家中坐，毒辣的陽光曬到眼睛張不開，雖然在屋子裏，冷氣開到最強也不會冷？想要拉上窗簾，整個房子馬上「失明」，西曬那扇窗簾，太陽曬個二年，原本美美的窗簾就嚴重退色，再曬幾年更是一扯就破。專家建議，其實只要適當阻隔太陽光中的紫外線、紅外線，就可以大幅解決這些問題，所以愈來愈多人選擇為家裡的玻璃門、窗貼上隔熱紙。