當女生到了青春期發育後，每個月固定會有5-7天的月事，有些女生在經期間，不會有腹部疼痛的問題，但也有女生當好朋友來時，往往肚子會痛到無法走路，氣色也會不好！每個女生都想和［好朋友］好好共處經期的幾天，如果太常喝冰的飲料，月事來時，往往肚子會比平常月經來還要更痛！女生的身體就要好好保養照顧，當我月事快到來的前幾天，我會開始注意飲食和生活作息；如果經期前常喝冰品、晚睡晚起，當經期到來，我的肚子就會非常的痛😭氣色會非常蒼白沒有血色！！
女生想改善經期不適的問題，最基本的就是要【補鐵】，才會有好氣色！而想要改善月事不順、氣色不好、頭暈貧血等問題，該吃什麼或是補充什麼營養嗎？今天就來介紹來自德國進口的【sunlife森萊富鐵+C發泡錠】，這幾天好朋友剛好到來，今天就來分享體驗過程啦❤️
發泡錠的紅色外盒有清楚標示建議用量、適用對象、食用方式、保存方法等資訊，裡面有20錠😊產品蓋子設計很有特色，只需要大拇指輕輕往上推就可以打開了😂發泡錠劑型，攜帶方便👍適合工作忙碌、抵抗力不佳者、外食族及年長者的最佳飲品！
sunlife森萊富鐵+C發泡錠-櫻桃口味，外觀就跟普通的發泡錠一樣是圓餅形狀，聞起來像梅子的味道，酸甜酸甜的感覺！
把發泡錠放入約250cc的冷開水中，等發泡完畢後就可以喝了！(發泡過程我覺得很好玩,發泡很激烈的化學反應🤔️😂)
喝起來酸酸甜甜的，能喝到鐵的味道，不會說鐵的味道特別重，是可以接受的比例！營養滿分的鐵+C飲料❤️❤️
女生們在生理期時，最需要補充什麼呢？
【鐵】：有助於正常紅血球的形成。構成血紅素與肌紅素的重要成分。有助於氧氣的輸送與利用。
【維生素C】：促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合、幫助鐵的吸收。
【膳食纖維】：促進腸道蠕動，增加飽足感。
⚠️因體質關係，少數人補充鐵會腸胃不適，如想吐，腹瀉或便秘，建議分次喝完，或一邊飲用一邊搭配食物呦～ℹ️建議一般成年人每天鐵的攝取：女性15mg；男性10mg。
森萊富鐵+C發泡錠，是經期中的好幫手，補鐵補元氣，幫助女生們調節生理機能，滋補養顏，維持健康好氣色😌經期臉色蒼白、氣色不好的我，每天喝完一杯後，氣色一天比一天更有血色有精神了！肚子也不會那麼不舒服悶悶的了！
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