跟著賴打吃喝玩樂｡ì _ í｡

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身為媽媽，最大的挑戰就是「睡眠不足」。每天忙著照顧孩子，白天要張羅家務，晚上還可能因為孩子夜醒或半夜哭鬧而睡不好。

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一直以來，我都很想擁有精緻的小V臉，讓臉部線條看起來更立體，就像自帶濾鏡一樣！

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隨著年齡增長，肌膚狀況逐漸變得不如以往，尤其是臉部的澎潤度下降，法令紋變深，眼周出現細紋，讓整體輪廓看起來有些鬆弛😭

產後掉髮好崩潰，頭髮變少讓人超沒自信…

生完寶寶後，最讓我崩潰的不是半夜哄睡，而是每天洗頭、梳頭時看到掉滿地的頭髮。產後荷爾蒙變化，加上睡眠不足、壓力大，讓髮量肉眼可見地減少，甚至連頭皮都變得容易乾癢，讓我開始擔心是不是回不去以前的濃密髮量了……

作為一名 全職媽媽，每天都忙於照顧孩子與處理家務，經常顧不上自己的健康。長期下來，因為睡眠不足、飲水量不足，偶爾會有私密不適的困擾，讓我開始重視私密保養。

去年3月生完小孩後，8月發現腋下痛痛的

結果看鏡頭才發現原來長一顆東西，用摸的也摸的到🥹

之前就分享過Kaniva卡咪哇的飼料了😍

這次來分享小型犬配方🐶（中型犬也適用）

發現懷孕後，每天都有認真補充鈣粉，後期因為擔心會抽經，特地調整了補充鈣質的習慣，從每天餐後一包變成兩包，而且對母乳也很有幫助；隨時補充，既方便又安心；有了這樣的習慣，讓我更放心孩子的成長。

我試過其他品牌的鈣粉，發現「娘家每天鈣粉」特別讓人驚艷，吸收速度快，沒有腥味感，持續吃了幾天，肌肉痠痛的情況明顯減少；它的成分純淨、安全，尤其適合像我這樣需要額外營養的媽媽😌

自從出月中後，每天的生活作息都不正常😵‍💫常小孩不睡覺 就要陪他玩到天亮߹‎‪ᯅ߹

飲食又都以外食為主，排便變得卡卡的，肚子感覺都消不下去😵‍💫

自從大學畢業後，開始補充保健品，因為生理期常常有狀況，知道維他命C可以有助傷口癒合、幫助提升保護力、增進牙齒及骨骼生長、促進膠原蛋白形成與鐵的吸收等益處。